二百多岁老人的养生之道浅说
256岁老人的养生之道我国历史上，留有文字著述的年寿最高者，当数李庆远。李庆远生于清康熙十八年(1679年)，卒于民国24年(1935年)，终年256岁。因为他对中医中药，尤其对养生术的研究和实践，都有不凡的造诣…
为什么要早睡早起（答案真让人吃惊）
早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就…
科学理解传统中医之“气”
按照中医的定义，“气”包含在“精”的广泛含义之中，因此，中医基础理论认为“气”亦是构成人体最基本的物质；与此同时，中医又认为“气”是脏腑组织器官的活动功…
人法地,地法天,天法道,道法自然
老子曰：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”这一高度概括而精辟的语言，可谓道教思想精华之所在，不仅是千古不易的做人做事、证道的法则，更是颠扑不破的养生之道，深刻地揭示了人们“…
过年吃多了怕发胖，来认识几位清肠大师吧！
一年一度的春节，大家在自然放松身心休假的同时，美食也是过年的重头戏，难抵挡美味的食物与亲朋好友相聚的开怀，但吃多了肠胃成负担，多数人更是怕发胖，因此我们今天来认识几位清肠大师吧！ 海带&m…
超级实用穴位歌
降压歌 高血压病不可怕，三个穴位搞定它; 太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。 坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。 若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。 感冒歌 感冒发烧司空见，吃药…
[中华养生经典]吃喝睡行的摄生之道
传统养生是中国5000年文化传统的重要组成部分。从传统摄生的宝库中罗致常识，有助于科学地坚持安康体魄。 实际上，传统摄生就在平常的饮食起居中，只需掌握了正确的方法，饮食起居无处不摄生。 在此…
生姜养生功效大全
姜，大家都不陌生，生姜具有特殊的辣味和香味，可调味添香，是生活中不可缺少的调配菜，但姜除用作调料外，还可以用于药疗。其实生姜祛病保健的方法由来已久。民间也有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药…
立春后该如何养生
人顺应自然而作息生养是越来越被大家认可且重视，现代社会节奏紧张， 人们渐渐意识到与自然和平共处的重要性，也明白中国古老的以天地自然 四时运作的能量为依据，更适应人类的生存和发展，尤…
2015话立春
2015年立春具体时间：阳历2015年2月4日11时58分27秒，农历2014年腊月十六，周三。干支为：乙未（羊）年戊寅月辛亥日。 立春的意思及由来 在古籍《群芳谱》中对立春的解释是这样的：“立…