道家饮食养生后天生命之本 道家养生2014年3月23日 道家中医学认为,养生是采用药物或食物的性味阴阳之偏胜,来纠正人体阴阳失调的状况,并使之恢复到正常动态平衡。 饮食养生在中医理论指导下,通过研究事物本身的…
2014武当山春雪美景 道家养生, 归档2014年2月15日 武当山是全国四大道教名山之一,国家一级重点风景名胜区,全国重点文物保护单位,世界文化遗产。它位于鄂西北丹江口境内 ,面临碧波万顷的丹江水库,背依神农架林区,东连历史名城襄樊…
气功入门与介绍 道家养生2013年7月29日气功是透过以呼吸、身体活动和意识的调整(调息,调形,调心)为锻炼方法,务求达到强身健体、健康身心、抗病延年、开发潜能等目的。 气功的种类繁多,主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气…
中医养生:对九种体质的解析 道家养生2013年6月23日 一、 九种体质的辨析 中医养生对人体的辩证只是从气血、阴阳、脏腑之平衡出发,从未有过体质辩证之论。人体的九种体质是附会或是那些假冒中医者的噱头而已。但就所谓…
樱桃是“补铁”的最佳水果 道家养生2013年4月8日 在春夏交季的黄金时节,当你从樱桃树下路过的时候,那挂满枝头色泽光艳的红红的樱桃,能使你垂涎欲滴,你会情不自禁地去采摘品尝。但你不一定知晓,樱桃可是一种补铁最佳的水果。 …
冬季中药泡脚暖全身 道家养生2012年12月24日 在冬季,随着气温不断下降,北方已经飘起了漫天大雪,南方也阴冷连绵。在寒冷的冬季里,我们时常能感觉到脚底发凉,浑身发冷,而一旦脚穿暖和了,则寒意就不会那样明显了,这是因为什么呢?中医有…
冬季养生“老姜加红糖”让身体快速变暖 道家养生2012年12月23日 老姜加红糖让身体快速变暖,民间广泛流传着这样一句话:"冬天一碗姜糖水,祛风祛湿赛仙方"。可见,姜糖水御寒保暖的作用由来已久。下面就给大家详细说说为什么姜糖水有…
冬季养肾的四款食谱推荐 道家养生2012年12月21日 冬季来临,天气变的寒冷了,中医学认为“肾”是先天之本、生命之源,它的机能强健,则可调节机体适应天气寒冷的变化,否则就会使新陈代谢失调而发病。因此,冬季养生养…
冬季养生“储蓄健康”的黄金时段 道家养生2012年12月17日 冬季是“储蓄健康”的最好季节。俗话说:冬季闭藏,万物休整,神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令,遵循“冬藏”养生之道,做到多“储蓄”、少“透支”,…