练太极拳为什么先开左脚？

道家养生

  武当山道家传统武术馆 微信号 功能介绍 弘扬武当功夫，传播武当道家文化 www.wudangpai.com 无论是哪个流派的太极拳，其起势都是大体相同。太极拳讲究练养合一，其中蕴含着深厚的养生学内涵。一…

武者需要具备什么素养！

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  武当山道家传统武术馆 微信号 功能介绍 弘扬武当功夫，传播武当道家文化 www.wudangpai.com 习武者首先就必须具备武术修养。武术是一种修身养性的方式。武术并非打打杀杀，那是武术的最低级的应…

节气 | 春分

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春分日昼夜平分，春分后，春进入春风和煦，春花万枝，乱分春色到人家的时节。   屋上春鸠鸣，村边杏花白，霏霏雾雨杏花天。节气一到春分，百花争宠，花柔柳困，春夜变得缱绻。微雨红湿之中，杜宇春啼过…

养生从30岁左右就该开始

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现在的人年纪大了才会关注养生，其实已经为时已晚!养生应该是30岁左右开始。健康第一是要活的长，第二是要活得好。活得长不长，活得质量高不高，很大程度取决于你自己对健康的看法，以及你自己生活的方式。…

演武入道，以道显医

道家养生

  武当山，有美妙绝伦的风景，有荡气神韵的古建筑，也有千年传承的道家文化，更有享誉国内外的武当武术。因此，武当山也成了众多武者，以及有志之士向往的地方。当然，武当山也将是我人生中，极具意义…

2015养生年,养生的最高境界治未病

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2015年可谓是养生年，继柴静的穹顶之下之后，越来越多的人开始关注健康与养生。但是养生也是需要投入与坚持的，很多人为大量的养生概念感到迷茫，怎么去养生能获得更有效的结果。其实养生最重要的是治未病，…

花钱难买的养生口诀

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吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。 菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。 冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。 吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。 吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。 乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃…

惊蛰养生

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武当山道家传统武术馆 微信号 功能介绍 弘扬武当功夫，传播武当道家文化 www.wudangpai.com 、 【惊蛰】，古称“启蛰”，这时中国大部分地区进入春耕季节。是二十四节气中的第3个节气，更是…