武当功夫 我有所念人,隔在远远多 我有所感喜,结在深深肠。 多远去不得,无日不瞻望 肠深解不得,无夕不思量。 况此残灯夜,独宿在空堂。 秋天殊未晓, 夜雨正苍苍。 不学头陀法,前心安可忘。 根据梅花新的 “ 二元分类 ”法,
北体大运动康养师 太极拳标准教学体系 太极拳—“文武兼具、内外兼修”,蕴涵道家哲学思想、养生精髓,它不但是一项传统武术健身运动、一种健康养生方法、一种康复治疗方式 ,它也是一种文化艺术形状,优雅与文化艺术共存。做为融防身、强身健体、养生保
辟谷的正确方法 初次辟谷应了解注意什么 需要几天 《黄帝内经》和《伤寒论》中均记载有使用控制饮食治疗疾病的方法。类似的做法在其他宗教或国家中也有不同程度的应用。如伊斯兰教斋月(Ramadan)的斋戒,犹太教赎罪日(Yom Kippur)的禁食,佛教倡导
孫思邈的辟谷方——千金翼方 卷第十三‧辟谷 千金翼方 卷第十三‧辟谷 唐‧孫思邈 服茯苓第一 方六首 服茯苓方︰ 茯苓粉(五斤) 白蜜(三斤) 柏脂(七斤,煉法在後) 上三味,合和丸如梧桐子,服十丸。飢者增數服之,取不飢乃止。服吞一丸,不複服谷 及他
《魏书•释老志》 北魏道士寇谦之授以导引辟谷口诀 《魏书•释老志》 北魏道士寇谦之授以导引辟谷口诀 大人有作,司牧生民,结绳以往,书契所绝,故靡得而知焉。自羲轩已还,至于三代,其神言秘策,蕴图纬之文,范世率民,垂坟典之迹。秦肆其毒,灭于灰烬;汉采遗籍,
黄帝内经·灵枢.五味 谷不入半日 《黄帝内经·灵枢.五味》 谷不入半日 黄帝曰:愿闻谷气有五味,其入五脏,分别奈何?伯高曰:胃者,五脏六腑之海也,水谷皆入于胃,五脏六腑,皆禀气于胃。五味各走其所喜,谷味酸,先走肝,谷味苦,先走心,谷
抱朴子内篇•微旨篇 《抱朴子内篇•微旨篇》”又言身中有三尸” 抱朴子曰:“余闻归同契合者,则不言而信着;途殊别务者,虽忠告而见疑。夫寻常咫尺之近理,人间取舍之细事,沈浮过于金羽,皂白分于粉墨,而抱惑之士,犹多
《太上三尸中经》三尸九虫 辟谷文献 《太上三尸中经》 三尸九虫 人之生也,皆寄形於父母胞胎,饱味於五谷精气,是以人之腹中各有三尸九虫,为人大害。 常以庚申之日上告天帝,以记人之造罪,分毫录奏,欲绝人生籍,减人禄命,令人速死。死後魂升
却谷食气篇 马王堆出土帛书 《却谷食气篇》,养生专著名,气功服气辟谷名篇。长沙马王堆三号西汉古墓出土帛书。作者无考。全篇四百字。约成书于战国时期。原无书名,现名为马王堆汉墓帛书整理小组所定。专门研究解绍服气辟谷,方法具体,并任
《史记•留侯世家》留侯性多病,即导引不食谷 留侯张良者,其先韩人也。大父开地,相韩昭侯、宣惠王、襄哀王。父平,相釐王、悼惠王。悼惠王二十三年,平卒。卒二十岁,秦灭韩。良年少,未宦事韩。韩破,良家僮三百人,弟死不葬,悉以家财
《行气玉佩铭》我国现存最早的气功理论文物资料 《行气玉佩铭》 现藏于天津市历史博物馆中《青玉行气铭饰》是期我国迄今为止最早的养生理论文物资料,据考为战国后期的作品。这件《青玉行气铭饰》铭饰,为十二面棱柱体,每一面经抛光,自上而下阴文篆刻三
《云岌七签》卷之七十四《方药》 久服轻身延年,悦泽不老 《云岌七签》卷之七十四《方药》 久服轻身延年,悦泽不老… 《云岌七签》卷之七十四《方药》说:夫茂实者翘春之明珠也。查胜者玄秋之沈灵也,丹枣者盛阳之云芝也,茯苓者绛晨之伏胎也。五华合烟,三气淘精,调
天气转凉,秋天冬天太极拳练习方法得注意了 寒来暑往,春去秋回,刚刚送走了炎热的夏季,寒冷的秋冬瞬间就裹挟了大地。翠绿的叶色被酥黄替代,短袖纷纷摇身一变,点缀成清一色的冬装。随着季节的更替,繁多得事物都在悄然发生着变换。 俗话云:“夏练三伏,冬练
皇帝内经中的守神,守机,守气法 在针刺法治疗中,其疗效取决于两个方面;第一是对病情的正确诊断和针刺选穴及手法的正误;第二是治神法。前者通过正规的学习和训练就可以获得,而后者需要长期的临床实践用心揣摩之后才能够获得。 治神法,又称守神
太极拳云手养生法 — 防治呼吸疾病的医疗体操 感冒、气管炎、肺气肿是多发病、常见病。慢性气管炎多因经常患伤风感冒,或长期吸人有刺激性的气体,或大量吸烟等原因引起,其主要症状是长期反复咳嗽,痰多,冬天加剧,久病严重者可发展为肺气肿。患肺气肿除了上述症状加
从《 黄帝内经》谈太极拳的机制及其应用初探 从《 黄帝内经》谈太极拳的机制及其应用初探 李建梅,王慧峰, 赵 鹏 广州中医药大学 摘要: 太极拳是以中医阴阳学说和经络理论为基础, 吸收了古代哲学、 医学、 武术、 吐纳导引等学说, 形成的一套独特的健
夏秋交替,气候转凉,为啥纷纷学起了太极拳? “一叶落而知秋”,九月的武当山,正处于夏秋交替时节,便匆忙褪去了葱郁的嫩绿,换上青黄相间、酒红散落的道袍,在七彩斑斓的日光中,绚烂多姿,尤为引人注目。随着夏暑的匆匆退去,燥热的天气逐渐舒缓,
道家引导(导引)术、练气、冥想修行方法 练气 道家丹修讲求【精气神】三宝。 其中【气】,是由先天之气,水谷之气,自然界之清气,三者相融而生成。 所谓【行气】就是通过呼吸锻炼人体机能,从而充分的调动藏匿于人体深处的一切能量之源,以求达到【人道