道教沐浴养生详细介绍 道家养生2012年4月24日1、道教沐浴养生介绍 道教养生中对于利用药物沐浴养生也有一定的研究,借沐浴时水温的热力和药物本身的功效,使人体周身“腠理疏通、毛壳开放”,从而起到“温经散寒、疏通经络、调和气…
道家养生内丹功的源与流 道家养生2012年4月24日道家养生内丹功的源与流 内丹术的源与流 中国最早的气功理论文物资料。行气玉佩铭(马王堆汉墓出土) 上有四十五个篆字文体,郭沫若泽其文字为: 行气,深则蓄,蓄则伸,伸则下,下则定,定则固…
太极养生,可使人体阴阳平衡 道家养生2012年4月24日人与自然界是一个统一整体,自然界的变化也必然影响人类疾病的发生、发展与转化。而太极拳运动是一种合乎自然界变化规律的健身运动,是人生治养身体的有效手段。这对于调节平衡人体阴阳、治病和健身起着积极…
中医解秘太极拳六大养生功效 道家养生2012年4月24日对骨骼肌肉:矫正脊柱 打太极,对我们身体的脊梁骨脊柱,有很明显的锻炼效果。练太极几乎每个招式都会用到腰,长期的积累下来,对脊柱的形态和结构有良好的作用。“很少能看到练太极的老人会发生脊…
修持心身的入静方法 道家养生2012年4月24日在入静中应注意以下几点: 1、入静的姿式可以站、坐、卧等姿式进行,可一切以自己舒适为度。 2、在入静进入过程中,入静者应随时保持一个平静的良好心态,并在心中逐字逐句反复默念、默背: &ld…
练习太极拳,促进消化系统功能 道家养生2012年4月24日练习太极拳,促进消化系统功能 —— 太极养生系列报道之十二 —— 太极拳以其动作和缓、动静结合、调节呼吸、调畅气血、协调肢体等特点,被医学界称之为一种天然的“绿色疗法&…
练习太极拳,防止骨质疏松 道家养生2012年4月24日太极拳是中华武术之瑰宝,其拳理博大精深,其动作优美缓慢、刚柔相济,移动行云流水、玄奥深邃。太极拳与中国医学的阴阳学说同出一理,与中医学同承一脉,故“拳名太极,实无极自然之运行,阴阳自然之…
庄子养生长寿之道 道家养生2012年4月24日庄子,本名庄周,是我国战国时期杰出的哲学家,84岁寿终,可以说是古代的老寿星。他终生不仕,一直过着贫困生活,有时甚至以编织草鞋为生。他的哲学著作《庄子》,是我国古代哲学的重要文献。庄子主张&ldquo…
道教养生十三法 道家养生2012年4月24日一曰:两手握固,闭目冥心。 [ 人身一心耳!而其名有三:心之本位曰人心,其神脑注曰天心,其神腹注曰地心。其用有三:天心生精,地心生气,人心生血。欲收人心,必须握固。 握固者何?以两手大指尖…