夏季养生保健 六种补水食物补充微量元素 道家养生2012年6月4日 夏天人们都会出大量的汗,这时的我们就得补充充足的水分,喝水补水这是有一定的道理,可不只有喝水补水这个方法,其实瓜果蔬菜里面也有很多的水分,不仅可以给我们补充水还可以补充一些微量元素对我们的…
夏季健康早餐食谱 营养早餐怎么吃合理 道家养生2012年6月4日 早餐是一天中的第一餐,它的作用非常大,早餐一方面要补充一个晚上的能量消耗,另一方面还要为早晨跟中午这段时间提供能量,既有承上启下的作用,因此必须认真对待. 早晨赖床的人总是把早晨出…
三伏夏季暑湿,适宜养生清补 道家养生2012年6月4日 三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏,合起来称为三伏。按…
夏季养生健康吃桃 道家养生2012年6月4日 夏季是鲜桃的季节,桃子的营养价值丰富,桃子具有养阴生津、润肠通便、平喘的功效,而夏季属火,养心是关键,夏季多吃桃可养心。那么夏季如何吃桃更健康呢? 一、桃养阴生津,鲜桃养人 按照中医…
夏季非常解暑的养生食谱 道家养生2012年6月4日 夏天天气燥热,导致人体的肠胃消化功能会变得弱些。那么有哪些夏季养生食谱可以帮助我们解暑,缓解一下我们炎热的气候给我们带来一丝舒爽呢?下面本馆小编就给大家奉献上四道非常解暑的夏季养生食谱,尤…
夏季炎热上班族应该注意的十大弊端 道家养生2012年6月4日 夏季天气炎热,人会变得懒懒的,上班族的一天该如何过呢?如今的白领健康问题备受关注,想要成为“高帅富”“白富美”,可不能让坏习惯危害你。武当道家传统武术馆提醒:10大坑爹坏…
夏季食疗防晒新方法 道家养生2012年6月4日 炎炎夏季日来临,除了遮阳伞、墨镜和防晒霜,还有不少可以滋养肌肤、防止晒伤的食物,帮助我们阻隔烈日的曝晒。这些食物会神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用,因为它们不会被水洗掉。 帮助…
补品冬虫夏草药膳的几种做法 道家养生2012年6月4日 提起冬虫夏草,人们都知道它是一味高档滋补品,素与人参、鹿茸并列为三大补品,有“天下第一草”之称。 冬虫夏草,也叫虫草,味甘性温,主要功能为补肺益肾,益精补气。适用于肺肾虚劳,…
饮用药茶要对症 道家养生2012年6月4日 药茶,即中药茶疗,是将中药粉碎成粗粉或切割制成小段、细丝,用沸水冲泡或加水稍稍煎煮后,像饮茶一样服用,以达到祛邪治病,防病保健目的的养生法。 近年来,随着人们对健康的追求,越来越多人重…
紫色食物的高效抗衰老功效 道家养生2012年6月4日 不同的食物有着不同的颜色,甚至于同一种食物也有着不用的颜色,而颜色的不同食物里面所包含的营养价值也就各有千秋。颜色都有深浅之分,按食物原料颜色由深到浅依次排列,其营养价值往往也遵循着由高到…