魅力女性:女性习练太极的好处与优势 道家养生2014年12月7日女性打太极拳有什么好处呢? 首先,打太极拳可以强身健体。现代人生活节奏快,压力大。女性除了和男性一样在社会上工作打拼外,还要负担起家庭家务的重担,常常会感到精神焦虑、体力不支,久而久之身…
气功已成为一种重要的医疗保健方法 道家养生2014年12月5日气功的字面扩展就是运用气息来锻炼身体健康的一门功夫,气息中包括了呼吸,而呼吸和身体健康有莫大的关系,呼吸的时间间隔和用力深度都是可以影响到身体系统的重要相关参数,我们人类做的大量能量运动都与呼…
这些历史名人,他们原来是道士! 道家养生2014年12月3日历史上这些名豪大家,是集大成者,但皆有另一层身份,即真人道士。他们与道家有着很深的渊源关系,多有济世救民,安邦定国之能,都是与其重大的道缘历史使命分不开的。 范蠡——道商祖师、…
黄帝内经中的四季养生 道家养生2014年12月2日春夏秋冬,顺应四季变化规律,依自然之道修养生机,才不违天道。《黄帝内经》是中医学圣经,它说的是医道,人要顺应气候的变化,做这个季节该做的养生保健,才能健康。《黄帝内经》注重四季养生,主张&ldquo…
人体如何大补元气 道家养生2014年11月30日道教修炼,追求长生,其实关键就在于这个"元气”。元气是人体的生命活动的根本能量,也是生命根本的所在,所以元气本质上支持者生命的存在,没有元气,就没有生命。故《庄子》一书中,提到"…
要警惕身体六个部位出汗 道家养生2014年11月24日有些人不热、不运动时前心后背会出汗,且容易疲劳、感冒、心慌,特别怕风怕冷,这叫自汗,是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗,叫盗汗,是阴虚的表现。出汗部位的不同,能反映一个人的身体状况。中医上有&ldquo…
看道家如何养生,再不看就失传了 道家养生2014年11月24日[十八伤] 久视伤精:目得血能视,精由血化,故伤精。 久听伤神:神滋于肾,肾通窍于耳,故伤神。 久卧伤气:卧时张口散气,合口壅气,故伤气。《混元经》曰:睡则气滞于百节(觉与阳合,寐与阴…
道家养生叩齿法 道家养生2014年11月23日牙齿担当着咀嚼食物给身体带来养分的重要功能,现代人们饮食种类庞杂,怎么对牙齿进行保健呢?有的人说刷牙,有的人说嚼口香糖。刷牙确实可以起到清洁和部分保健的作用,但是刷牙如果方式不当的话,对牙齿还…
小雪 道家养生2014年11月22日2014小雪(节气)时间:2014年11月22日 下午17点38分11秒 周六 小雪是二十四节气之一,小雪后中国广大地区东北风开始成为常客,气温下降,逐渐降到零度以下,但大地尚未过于寒冷,虽开始降雪,但雪量不大,故…
泡脚并非适合所有人 道家养生2014年11月21日 冬季,一天的工作活动,睡觉前泡个脚健康又惬意。泡脚有利于健康,似乎是人人皆知的事情。然而并不是所有人都适合泡脚的。 例如,有脑血管基础性疾病的人,在防寒保暖的同时,需要注意少用过热的水洗…