《行气玉佩铭》我国现存最早的气功理论文物资料
《行气玉佩铭》 现藏于天津市历史博物馆中《青玉行气铭饰》是期我国迄今为止最早的养生理论文物资料，据考为战国后期的作品。这件《青玉行气铭饰》铭饰，为十二面棱柱体，每一面经抛光，自上而下阴文篆刻三
武当三丰派 活骨气功 活骨养生功
武当活骨气功是传统软功之一，它具有吐故纳新，排除杂念，强健筋骨，祛除风寒，增腰力补肾气等功效。值得一提的是它还具有很强的减肥作用哦。武当三丰派以修炼内家拳为主，在数百年的发展过程中，始终在寻找不断提高
道家养生五形气功 视频及口令 袁修刚道长演示
本套视频由武当三丰派 袁修刚(师懋)道长演示 优酷 道家养生五形(行)气功、桩功、养生基本功 道家养生五形气功，是在道门中流传已久的一套养生功法，五形气功以道家阴阳五行、经络理论为指导思想，以行气导
FIVE ANIMALS QIGONG
Wudang Five Animals Qigong is an ancient Taoist exercise designed to improve one’s health and longevity. As the name implies, the movements of this exercise are based on the movements of five an
道家气功养生法
道家养生的方法有很多，气功就是其中的一种。气功的功效是很强大的，有强身健体，益寿延年，缓解病痛等等好处，而道家气功作为中华气功的源头，更是源远流长。关于道家气功的发源可能就要追溯到很久以前一些道士们为
硬气功速成的最大奥秘
硬气功速成的最大奥秘 第一节 速成的相对性 硬气功也能速成吗？回答是肯定的。 所谓速成，并不是想成就成了，而是在把握了内在规律后找到的相对“较快”出功夫的“捷径”。正因为是相对的，所以，20天也只是个约数。勤奋
五形气功-蔡召武
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武当三丰派活骨气功
武当三丰派以修习武当内家拳为主，在数百年的发展过程中，始终在寻找不断提高功力的多种方法，以锻练呼吸之气，吐故纳新，使身体快速进入上松下沉的状态。活骨气功，是三丰派弟子在习武练拳之前调整身心之法。它通过
武当混元活骨养生气功
功法及功用： 讲解生命的原理，解读生命的指数，阐述先天后天的关系。认识生命，了解生命，这样才会懂得用正确的方法去保护身体，维护生命，廷续生命。 阐述身体的结构，讲解人体中重要关节的作用与护理。让
武当鹤形气功 武当气功鹤形桩 最古老的气功之一
鹤立草丛稳如山，亭亭玉立天地间。仙鹤展翅飞高远，自由翱翔在蓝天。 鹤形气功是最古老、最传统的气功的一种。 仙鹤素以喙长、颈长、腿长著称，它性情高雅
揭秘气功,小周天功法,百日筑基之秘要<内经图>
《内经图》又名《内景图》，为气功、小周天功法、百日筑基之秘要。成书年代不详。其实按其内容与图示目的是很不相同的，当然也有相关性。《内景图》严格讲是人体内脏的解剖图，其目的是要给予学习人体解剖、内脏关系
三天门悟性气功
（以上为袁师懋道长演练视频，视频约为9分钟，建议WIFI环境下观看） 三天门悟性气功全称"武当山三天门老君洞悟性气功"。原在武当道门内高层秘传,此气功特点是：先两脚交叉盘坐，脚掌朝天，
揭开神秘面纱–武当硬气功
很多人,尤其是年轻人,非常喜欢硬气功.尤其当硬气功表现在人体血肉之躯上的抗击打等能力，其神奇魅力和视觉冲击力更使人叹为观止，但是如果你了解了硬气功的锻炼方法，或者说您经过锻炼也可以拥有如此神奇的功
气功已成为一种重要的医疗保健方法
气功的字面扩展就是运用气息来锻炼身体健康的一门功夫，气息中包括了呼吸，而呼吸和身体健康有莫大的关系，呼吸的时间间隔和用力深度都是可以影响到身体系统的重要相关参数，我们人类做的大量能量运动都与呼吸有关联
养生气功入门之道
越来越多人认可和追求气功养生效果。气功主要讲究调整自然之气和先天之气和谐的关系，是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜
新加坡近240人来我馆体验五形养生气功
2014年10月21日，新加坡《人在湖北》大型旅游贵宾团一行近240人来我馆感受道家文化并跟随教练们学习体验五形养生气功。 清晨7点钟的玉虚宫比往常显得更加热闹，因为人数众多，240人被分为6组，
武当气功静功修炼法
武当气功导引功的静功包含站式和坐式两种。 一、站式 1、束身导引式 立正姿势，两脚跟并拢，两足尖分开约60度，头正身直，虚灵顶劲，下颌微微开，舌抵上颚，目平视或垂帘，鼻尖和肚脐成一线，两臂下垂放松，两
习练武当道家养生气功的“五调”“八要”
中国是医疗体育的发祥地，“导引”“吐纳”的保健练功法，在古代就已流行。 武当道家养生气功吸取了武当山地区前人练功精华发展而来。武当道家养生气功对治疗近视