“武当太极拳”内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，融武术养身于一体，偕称绝妙玄学。
“武当武术“历史悠久，博大精深。元末明初武当道士张三丰集其大成，被尊为武当武术的开山祖师。
据专业人士考证，张三丰将《易经》和《道德经》的精髓与武术巧妙融为一体，创造了具有重要养生健身价值的以太极拳、形意拳、八卦掌为主体的武当武术。后经历代武术家不断创新、充实、积累，形成中华武术一大流派，素有“北宗少林，南尊武当”之称。
凡是到武当学习太极功法的学员，大多都要学习太极十三势，因为它是第一代武当内家拳，为张三丰祖师所创，是三丰祖师传世经典之作，也是学员们的必修之课。
太极十三势内含吐纳导引、采补混元桩等三种道家内修养身功法，然十三势动作亦是根据锻炼人体八脉的需要所编，而八脉又内连五脏，整个套路内含五脏八脉，外有五步八法，兼之功防十三组合，容合道家养身丹术，故谓“太极十三势”。
太极十三势是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等功防意识较强的十三组动作组成。
太极十三势动作要领是：虚灵顶颈，含胸拨背，沉肩坠肘，舌顶上腭。练习时要求形与意合，意与气合，气与神合，六合之中，神形具妙，动作之中，绵绵不断，如行云流，松沉自然；动静之中如绵里藏针，刚中带柔，柔中有刚，刚柔相含，含而不露；呼吸之中，开合自如，升降自然，深细长匀，息息归根。
太极十三势内含丰富，意义深远，自古为武当镇山之宝、秘传之法。
