武馆环境 住宿练功环境 武馆概况2019年8月27日 仙山脚下,练功场上,学员们尽情地挥舞着身体,在教练的悉心指点下,或打拳踢腿,或挥剑舞抢,尽享武当武术融入身体里的那份畅意与潇洒。 一场酣畅淋漓的习武过后,一间清爽干…
夏秋交替,气候转凉,为啥纷纷学起了太极拳? 道家养生2016年9月5日“一叶落而知秋”,九月的武当山,正处于夏秋交替时节,便匆忙褪去了葱郁的嫩绿,换上青黄相间、酒红散落的道袍,在七彩斑斓的日光中,绚烂多姿,尤为引人注目。随着夏暑的匆匆退去,燥热的天气逐…
夏季养胃多按摩 适宜按摩力度才有效 道家养生2016年7月1日 夏季肠胃不好怎么办?可以试试中医按摩方法。如何通过按摩调理肠胃呢?看看下面介绍的按摩方法与注意事项。 自我按摩简单有效的养脾胃的方法 方法一:双手叠加,以肚脐为中心按顺时针、逆时针方…
一入武当,炎夏成秋,夏天避暑去哪里?夏季避暑胜地武当山 道家养生2016年6月29日武当山的大名,与道家功夫有很大关系,一代宗师张三丰更是让武当山扬名于大江南北。其实,武当山除了功夫外,四季如春的景色和别致清幽的环境同样美不胜收。许多人只知道春秋两季是登武当山的好季节,因为此…
夏至了,那么这个夏季该如何养生? 道家养生2016年6月21日天气这个家伙,脸色不阴沉的时候,内心就会莫名的火热、躁动起来。于是乎,前几天还在调侃武汉是海边漫步、漂流天堂的武当山人,今天就像是泄了气的皮球,蹦也不蹦跶了。这不,才早上八、九点钟,平常练功比…
夏季养生 半是护胃 道家养生2016年6月19日夏季到了,有人欢喜有人忧。对那些喜欢吃烧烤、喝冰啤、喝冷饮的人而言,夏天再好不过,可对那些怕热、怕辣的人来说,夏天就不那么可爱了。然而无论喜欢与否,夏天终究要过。因此,与其抱怨,不如制定好对策…
蝼蝈鸣,蚯蚓出,王瓜生 立夏之养生 道家养生2016年5月5日立夏的由来 立夏是二十四节气之七,每年农历四月间,公历5月6日前后太阳到达黄经45°时开始。民间习惯把它作为夏季的开始,此时我国大部分地区气候温暖,庄稼生长渐旺,多进行棉花等作物的中耕管理。旧俗…
慎终追远 明德归厚——清明踏春 道家养生, 归档2016年4月5日 春暖花开,气清景明,又是一年的清明时节,清晨8时,我馆组织学员们于武馆后山进发,经过前一天的小雨,山里空气格外清透,更映托清明时节万物皆洁齐而清明之感。 国人自古就有清明踏…
防范于未然,春季做到6点减少感冒机率! 道家养生, 归档2016年3月4日 又到了二八月,乱穿衣的季节,这段时间天气变化无常,忽冷忽热,很容易被感冒病毒盯上。 特别是人群密集地,例如坐公交车的时候,在封闭拥挤的空间里,且现在天气还是有些寒冷尤其是早晚高峰…
立冬及养生细节 道家养生2015年11月11日立冬是24节气中的第19个节气,也是冬季的第一个节气,其交节时间在每年的11月7日或8日,自太阳黄经到达225°时始。 历书中说:“斗指西北维为立冬。冬者终也,立冬之时,万物终成,故…